中医认为，肾有藏精，主生长、生育、生殖，主水液代谢功能，被称为先天之本。肾在人体代谢中起着重要的作用。冬季养肾最适宜。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。肾脏的重要性不言而喻。人体每时每刻都在进行新陈代谢。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行。
肾脏堆积毒素后，就会加速肾精消耗，使体内多余液体无法代谢，肾脏提供给身体特别是生殖系统的能量就会大大减少。肾脏不好易产生：怕冷，手脚凉，腰膝酸冷，关节痛，听力下降，夜尿频多，性功能低下，痛经，月经延后量少，色暗，结块，宫寒，白带清稀，易见颈椎腰椎病，臀部和大腿浮肿。
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