1养肝的一个秘方，把肝脏里面的垃圾全部清理掉-----清肝
每个人体内或多多少会有些湿气，湿气盘踞久了就会化热，湿气久久不散进一步还会形成痰。肝里面还有气毒，就是多余的气拥挤在那里一直散不去，气多化火，火气无法抑制，很多人便会出现肝火旺出现口干口苦、爱生气等现象。肝里面还有血毒，就是肝的气血运行缓慢了，甚至局部停止运行了就会形成淤血，像脂肪肝慢慢就会发展成肝硬化，这就是局部失去了气血的滋养造成的。
肝硬化进一步就会发展成肝癌，这肝里面的肿瘤就好比一个孤岛，身体失去了交通，气血完全进不来了。如何把肝里面的垃圾清理掉呢？
如果平时容易心情不佳，可以用木香顺气丸来条畅气机；
如果肝火旺，就可以用菊花啊绿豆这些清肝火的食材来调理。
如果平时喝酒吃肉熬夜比较多，体内容易出现水热之结，可以用龙胆泻肝丸来去掉肝经里面的湿和热。
2养肝的第二个秘方，肝需要什么你就给它什么——补肝
黄芪为补肝要药。云“肝属木而应春令，其气温而喜条达，黄芪之温而上升，以之补肝原有同气相求之妙用……用一切补肝之药皆不效，重用黄芪为主，而少佐以理气之品，服之复杯即见效验”。
陈皮、生姜作补肝药，《内经》“肝欲散……以辛补之”。
肝体阴而用阳，也就是说肝的功能要发挥出来必须要有充足的肝阴，那我们就养肝阴
补肝汤方：当归、白芍、熟地、川芎、炙甘草、木瓜、酸枣仁。出自《医学六要》卷七：“肝血虚损，目暗，筋缓不能自收。”本方以补血祖方四物汤为基础，加减而成。四物，即当归、白芍、熟地、川芎四味药材。
这个方子温热但比较平和，有利于血的滋养作用和肝的藏血功能。当老同学说自己眼睛不适，用凉药后又出现腹泻的情况后，我就想到了这个方子，收获了不错的疗效。
3养肝的第三个秘方，肝喜欢做什么你就让让它做什么——舒肝
肝喜条达，恶抑郁。想要养肝，就要顺它来，肝喜欢什么你就给它什么，要让肝高兴，身体才能健康。
肝有一股生发之气，肝气是要往上走的，如果不舒肝，肝气就无法往上走。平时我们吃的一些进补的食材靠的就是肝的这股生发之气。如果肝的生发之气萎靡不振了，那么我们补进去的肝血就是死血，没有一点作用。
舒肝还有一个好处，肝的气机理顺以后，它自己就会补肝清肝，也就是说它自己就可以给自己治病。我们吃进去的药啊不过是帮助身体来治病，真正把病治好的还是身体自己。
