太多患者一见到我就跟我说：“大夫，我脾虚”，一问他你是怎么判断得来的？他就说自己舌苔后大便次数多，吃完就上厕所，舌头没有齿痕等等症状，今天我就给大家好好讲讲什么是脾虚？！脾虚会引起那些变现呢？
中医认为脾虚有2个方面
一、脾气虚：气血不足，经常会疲倦，乏力，不爱说话，身体乏累，面色萎黄，腹泻，大便次数增多，舌淡苔薄白！这种类型的脾虚，舌头上不一定有齿印，所以齿印不是判断脾虚的唯一标准。
平时可以吃：健脾丸、四君子丸、六君子丸、香砂六君子丸。
脾阳虚当脾气阳虚时，就会有一些怕冷的表现，腹痛，大便不成形，不敢喝凉水和生冷瓜果。这类型的脾虚可以吃一些理中丸，四神丸，小建中颗粒，丁蔻理中丸。温中健脾。
第二个就是脾虚湿盛！就是湿气重，脾虚导致水谷精微和水液无法正常运化，变成了水湿~同样出现疲倦，四肢困重，黏腻，浑身不爽，这类型的舌头上有齿印，水湿聚集在体内，引起舌体胖大，舌头挤压牙齿，形成了齿音。
平时可多吃：参苓白术颗粒，平胃丸，木香顺气丸等等。
如何区分脾气虚还是湿气重呢？
气虚表现是无力，少气，湿气重表现是重，四肢困重，头沉重，昏蒙蒙。
气虚的舌苔是舌质谈，苔薄，湿气重的舌苔一般是舌质淡，苔腻！
为什么会出现脾虚？脾虚和我们生活饮食密不可分，脾胃主运化，和摄入的食物有很大关系，进食过快，进食辛辣油腻，饥饱无常，一日三餐不按时吃，爱吃冷饮都是非常伤脾胃的，只是大部分我们没有感觉，还有一点就是忧思过度伤及脾胃，这个对于脑力劳动者很常见。
想要调好脾胃，防治饮食是一部分，如果已经久病不医，中医药调理也是很有必要，如果反反复复的伤脾胃，就容易导致一系类的问题，就不仅仅只是表现在浑身无力，四肢乏累了。
