夏季，天气炎热，暑湿偏重，加之贪饮纳凉，易耗气伤阴，又是消化道与呼吸系疾病多发时期。因此，应备选几种中成药，以备不时之需。
夏季旅游必备
藿香正气丸
由藿香、苏叶、陈皮、茯苓、白术等组成。具有祛暑解表，化湿和中的功效。是暑期感冒、消化不良、腹泻以及食物中毒的首选中成药。特别是对于旅游者腹泻、胃肠型感冒或水土不服引发的厌食、恶心、呕吐等疗效尤佳。同类药还有藿香正气水、藿香正气口服液、藿香正气胶囊、藿香正气软胶囊等。
香连丸
由木香、黄连组成。夏季易患细菌性痢疾，特别是伏天外出旅游，每因饮食生冷或误食不洁之物而引发。香连丸对于细菌性痢疾引起的腹痛、呕吐、下痢赤白、里急后重等证，具有清热解毒、行气化滞、消炎杀菌作用。
羚翘解毒丸
内含金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡竹叶、桔梗、羚羊角等。由传统名药银翘散去芦根加羚羊角组成，增强了清热解毒作用。主要用于感冒发热重者、急性扁桃体炎、急性支气管炎、急性肺炎等。具有辛凉解表、清热解毒、抑菌消炎作用。同类药还有银翘解毒丸、羚羊感冒片等。
片仔癀
由麝香、牛黄、蛇胆、三七等组成。为明代末年京都太医秘方。具有清热解毒、消肿止痛的功效。广泛用于各种炎症，在欧美、东南亚及港澳台地区被称为神药，有“中药特效抗菌素”之称。旅游时，若患牙痛、咽喉肿痛、烫伤、灼伤、扭伤、蜂蛇咬伤、疔疮、无名肿毒及一切炎症所致的疼痛、发热等证，均可使用。外用切成薄片，冷开水调化，涂敷患处，一日数次，保持湿润。同类药还有新癀片、六神丸等。
保和丸
有山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子等药物配伍组成的，具有消食、导滞、和胃的功效。主要用于治疗食积停滞证，常见的症状有腹胀腹痛、大便溏泄、舌苔厚腻、厌食等。特别适用于老人、小儿服用。偶尔贪吃美食出现吃得多难以消化胃肠不适特别是嗳腐吞酸（反流性胃炎）时随时可用。对小儿食积发热和小肠营养吸收不良引起脂肪泻都有治疗作用。
风油精
由薄荷脑、桉油、樟脑、香精油、丁香酚、叶绿素等组成。是消炎镇痛、清凉止痒、祛风解毒之良药。凡伤风感冒引起的头痛、关节疼痛、牙痛、腹部胀痛、车船昏晕和蚊虫叮咬引起的瘙痒不适，均可使用。外用适量，涂抹患处。本品还可用治烫伤、烂脚丫、咽喉痛、肛门瘙痒等。同类药还有清凉油、本草油等。
另外，患心脑血管病的中老年人，外出旅游时还要带上速效救心丸或复方丹参滴丸，此两种药对于冠心病心绞痛、高血压引起的头痛、眩晕等疾病，具有增加冠脉血流量、缓解动脉痉挛的功效。舌下含化，起效快是其特点。对于身体比较虚弱的老年人，生脉饮口服液也是不可忘带的。若因旅途劳累或暑天汗多而出现心慌、气短、出虚汗，精神不振，甚至心律不齐，可即刻服药。其益气养阴，增强左心功能作用明显。同类药品还有生脉冲剂、屏风生脉胶囊、黄芪生脉饮等。
喝透水——夏季凉茶
●鲜薄荷6克、苏叶6克、生姜汁适量，开水沏泡，代茶饮用，可温胃散寒、醒脾祛湿，适用于平素脾胃较弱的老人或贪凉太过者饮用。
●藿香10克，桑叶10克，菊花10克。开水沏泡，代茶饮用，可清暑祛湿，适用于上班族饮用。
●酸梅汤:乌梅，生甘草，3比1，开水沏泡，代茶饮用，可解暑生津。
常见暑热病经验妙方
●肠炎、痢疾处方:鲜马齿苋、鲜车前草，等量煎汤饮用，或二药煮熟酌加醋蒜凉拌食用，可以有效预防肠炎、痢疾。马齿苋，性寒味酸，清热解毒，对大肠等肠道细菌有较强的抑制作用。车前草，甘寒而清热利湿，与马齿苋都是夏季生长茂盛的植物，随手即可采得，而且口感良好，适于食用饮用。
●清热解暑甘豆汤:绿豆、生甘草，以6比1的比例配伍，煮汤饮用，或清热、解暑、生津。甘豆汤是中医传统的防暑生津方药，适用于高温作业者饮用，汗出较多者可酌加食盐。注意绿豆不能煮烂，因为绿豆解毒清热的药效关键是其植物蛋白，煮烂后会影响药效。
●空调病处方:鲜藿香10克，香薷6克，银花15克，白芷6克，白茅根15克，荆芥10克，苏叶10克，生甘草5克。功用:散寒、清暑、祛湿，适于空调受凉引起的暑天感冒；若伴咳嗽，加杏仁6克；受凉腹泻为主者，加黄连6克。
●红眼病防治处方:菊花、大青叶、草决明，等分同煎代茶饮，可以预防红眼病。红眼病患者可用生理盐水清洗眼睛，以鱼腥草眼药水点眼。
●湿疹处方:鲜马齿苋30克，煎汤毫升外洗。
●日光性皮炎处方:鲜马齿苋30克，蒲公英30克，黄柏30克，煎汤毫升外洗。
●脚气处方:黄柏15克，苦参15克，酌加食醋煎汤毫升外洗。
●小儿痱子处方:荷叶15克，蒲公英15克，煎汤毫升外洗。
出透汗——自我保护
酷夏三月，天暑下迫，地湿上蒸，人体如果汗出不畅，会难以耐受高温和高湿度环境，感到倦怠乏力、心烦口渴、少气懒言，稍动则汗如雨下。所以夏季首先应该注意防暑，尤其是对暴露在盛暑烈日下的广大农民工来讲，更应注意预防中暑。人们感受暑邪，可因汗出过多，热毒伤阴，表现为头痛、大渴大汗、肌体高热。这就是中医所说的“暑易伤气”、“暑易伤津”的“阳暑病”。
很多人选择在空调的屋子里避暑，但如果空调温度设置过低，会使室内外温度相差过大，在汗出涔涔时进入冷气淅淅的环境中，汗孔马上闭塞，就会导致夏季流行的呼吸道疾病——“空调病”，表现为发热头痛，无汗恶寒，肢体酸痛。中医称这类因暑贪凉受寒的暑天外感病为“阴暑病”。空调虽可解夏日暑热之苦，但有利有弊，建议广大市民，尤其是上班族，夏天空调房间温度设置以28摄氏度左右为宜。汗出是调节人体温度和湿度的一种自我保护性生理现象，所以该出汗时要出汗。
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